浅谈婴儿睡眠,宝宝睡觉你不知道的那些事!

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或多或少或多或少妈妈都经过那我的情景:你抱着宝宝不停摇摆、轻唱,他眼皮下垂,都有就是此时他的眼睛完整闭上了,但他的眼皮还在动,呼吸不均匀,他的手和脚弯曲着,偶尔会惊吓、抽搐一下可能微笑,有时都有砸吧一下嘴巴吮吸一下,岂都有他睡着了,慢慢弯下腰准备把他放下,但你这么了一动她就醒了,马上大哭。

这是可能你的宝宝还这么了进入厚度睡眠。

或多或少小婴儿需用爸爸妈妈抱着、摇晃哄睡着,意味是成年人通常能必须直接进入厚度睡眠状况,就是前几条月,婴儿睡觉一般先进入浅睡眠阶段都还都能能进入厚度睡眠,浅睡眠阶段一般持续20分钟。这就是为哪些地方或多或少或多或少妈妈以为孩子睡着了能必须放下了,一放下就哭的意味。

婴儿的睡眠周期比大人短

细心的妈妈可能会发现,小孩睡了要花费那我小时后,他的眼皮跳动,呼吸不像很久这么了平静,手脚肌肉收紧,这说明他又回到了浅层睡眠阶段。

从深睡眠到浅睡眠是那我对爸妈来说“危险系数”比较高的阶段,可能可能宝宝受到一丁点干扰,可能感受到不舒服比如饿了,衣服刺激皮肤等,他都有可能会醒来。可能孩子在什儿 阶段这么了醒来,他会在10分钟后再次进入厚度睡眠。

成人的睡眠周期(从浅到深睡眠,就是回到浅睡眠)一般是90分钟,而婴儿的睡眠周期稍微短或多或少,一般是1000—1000分钟,或多或少或多或少没这么了人 要花费每那我小很久就会经历一次可能夜醒的阶段。

宝宝的睡眠不比成人深

婴儿不仅要花很长时间进入厚度睡眠,就是浅睡眠阶段是成人的两倍。睡眠研究人员认为,相比成人的睡眠,婴儿的睡眠模式更聪明。

宝宝的轻度睡眠利于大脑发育,浅睡眠阶段做的梦,能必须为宝宝的大脑发育提供影像,什儿 内在的刺激利于了大脑的发育。有趣的是,早产儿花费更多的睡眠时间(要花费90%)在快速眼动睡眠,也是为了加速没这么了人 的大脑发展。

或多或少或多或少,家有频繁夜醒宝宝的妈妈能必须放宽点心了,都有就是你可能困成熊猫,或许这就是他变得这么了聪明的很久。

宝宝夜醒的好处

头几条月,婴儿的需求是最高的,但没这么了人 的沟通能力却是最低的,必须通过哭来表达。西尔斯儿科医生认为,频繁的浅层睡眠都有就是是适应小婴儿的生理发展需求的,夜醒在一定程度上保护了宝宝。

宝宝一觉睡到天亮,这看起来好棒,对妈妈来说是一件高兴的事情,但对小婴儿来说都有就是那我子,食量小的婴儿,母乳消化迅速,可能宝宝饿了也都还都能能刺激她醒来,就是妈妈也真不知道要给她喂奶,这对小孩的成长来说是不利的。

可能宝宝鼻塞了,她无法呼吸,或很冷需用温暖,可能她睡眠状况太浅,就无法表达她的需用,这可能会危害到宝宝的健康和安全

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